sábado, 30 de junho de 2018

Onicomicoses e o tratamento a laser

Olá,

Hoje trago-vos um tema ligado à saúde, mas propriamente sobre a saúde dos pés. Como sabem, a saúde dos nossos pés é muito importante, e por vezes surgem-nos aqueles problemas bem chatos, como por exemplo: as onicomicoses!

Fonte: http://www.cisdec.pt/produto/podologia/

E o que são as onicomicoses? Bem, são micoses nas unhas, provocados por fungos e que levam a alterações, como: aspecto envelhecido e de coloração amarelada ou esbranquiçada e engrossamento. Sem tratamento e após algum tempo, a unha infectada pode encravar e em estados mais avançados, a lâmina ungueal engrossa, dificultando o uso de sapatos fechados.

Exemplo de unha com micose
Fonte: http://www.adrianaschmidt.com/alergias/onicomicose-das-unhas/

A micose da unha é tratável com medicação local ou oral. 
A medicação local  pode ser feita com cremes ou vernizes anti-fungicos, aplicados na unha afectada; enquanto que a medicação oral é feita através de comprimidos. Todos estes tratamentos tem que ser acompanhados por um podologista, que em cada consulta irá limar e limpar a unha, para ajudar o tratamento a ser eficaz.

Tratamento no podologista
Fonte: http://salao1838.com.br/beta/podologia-5/

Actualmente, é utilizada uma técnica bastante eficaz: o laser. 
Este tratamento consiste em aplicar o laser sobre a unha infectada e a pele circundante, com movimentos alternados. Este procedimento é repetido várias vezes para que toda a zona infectada seja tratada. O laser  emite energia que irá penetrar até ao leito da unha, eliminando a micose. Cada sessão dura cerca de 15 minutos, dependendo, claro, de quantas unhas estão infectadas.
Este tratamento é indolor, podendo apenas sentir-se uma sensação de calor na unha a ser tratada. O número de sessões a fazer será indicado pelo podologista depois de avaliar a situação.


A minha experiência com a técnica

Infelizmente, sofro de onicomicose à bastante tempo, digamos que à mais de dez anos!
Começou por ser apenas na unha do dedo maior de cada pé, mas rapidamente alastrou às outras. Na altura não se ouvia falar tanto de fungos, e só quando, passados 3-4 anos de ter apanhado a onicomicose, me apareceu umas manchas no corpo e fui ao dermatologista é que descobri: tinha uma fungo na pele e tinha origem no fundo nas unhas. Fui ao podologista e decidiu-se primeiro fazer tratamento com verniz. Infelizmente, a experiência neste podologista não foi a melhor. Ao fim de cerca de 3 anos em tratamento tinha que trocar os vernizes, pois o fungo criava sempre resistências, e nunca se ía embora. Tudo isto, com a "limpeza" que fazia sempre que lá ía, que implicava limpar por debaixo da unha e me causava imensa dor. Para além disso, uma das unhas começou a encravar. E claro, a podologista decidiu desencrava-la, a sangue frio! Sem, sem qualquer anestesia. Senti muita dor, uma vez que a unha estava super encravada. Nunca mais lá pus os pés. 

"Não tive a melhor experiência com o 1º podologista. Os tratamentos eram demasiado dolorosos!"

Foi nessa altura que fui à médica de família e ela receitou-me medicação oral. Tomei a medicação durante 2 anos, e tive que a deixar porque não aguentava a dor de estômago e estava a atacar-me os intestinos e fígado. Não verifiquei melhorias: as unhas continuavam amareladas. 

"A medicação oral provocava-me mau estar e não havia melhorias nas unhas."

Consultei novo podologista, mais um tratamento com novo verniz. Parecia estar tudo a correr bem, finalmente só a unha do dedo grande de cada pé estavam infectadas. Mas ao fim de 2 anos, não houve mais melhorias: teria que ir a medicação oral. Não quis! Mais mau estar, não!
Outra coisa que me irrita imenso são os anúncios na tv aos vernizes anti fungicos, em que são vendidos como solução rápida e eficaz... SÓ QUE NÃO!! Que nervos me dá!

"Vernizes, medicação oral, nada funcionava! O fungo continuava lá"

Foi então que o meu pai leu no jornal que existia uma técnica a laser para tratar os fungos nas unhas. Pesquisei, para saber mais e para verificar se existiam clínicas de podologia perto de mim que realizassem este tipo de tratamento. E foi assim que encontrei a clínica Ria Pé em Aveiro.


Fonte: Clínica Ria Pé

Na primeira consulta foi-me feita uma 1ª avaliação, em que levei a análise que fiz para saber que fungo tinha e me foi explicado tudo sobre a técnica,  e como iria ser o meu tratamento. Uma vez que a micose já está à muito tempo nas minhas unhas, foi-me dito que o tratamento seria mais longo, tendo que tratar pelo menos durante 1 ano e que a unha podia apresentar sempre algum relevo, mas sempre com a cor normal.

Pelo que vi, existe mais do que um tipo de laser, mas o que estou neste momento a fazer é o mesmo do video abaixo:


O meu tratamento começou por ser, primeiro com creme anti fungico e o laser e, passados 5 meses, comecei a fazer tratamento com o creme anti fungico e verniz, para além do laser, é claro. Sem dor e fácil.
Pela primeira vez em mais de 10anos, comecei a ver a cor normal nas minhas unhas e este Verão já posso usar sandálias sem ter vergonha da sua aparência!! :D

Não podia estar mais contente! Finalmente algo que está a dar resultados!!

A minha mãe, que também tem onicomicose, já se encontra a fazer tratamento com laser e está também super contente com os resultados! Só posso dizer que é realmente eficaz!

Portanto, quem sofrer de onicomicoses, façam tratamento com laser!

Aqui fica os dados da clínica Ria Pé, que aconselho vivamente!!

Morada: Av.ª Dr. Lourenço Peixinho, Edifício Centro Avenida, N.º 6, 2.º Piso, Sala 2 3800 Aveiro
Telefone: 234 383 379
Telemóvel:  910 818 087
Email: clinicariape@gmail.com
Site: http://www.clinicariape.com

By Lum
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domingo, 17 de junho de 2018

Castelo de Penedono

Olá,

Hoje trago-vos um dos castelos mais bonitos que alguma vez vi. Não que ele por dentro tenha muito que ver nem por ter sido muito importante na história, mas sim pela beleza arquitectónica, com ar de castelo de princesas.

 Castelo de Penedono

Começando pelo início, Penedono é uma Vila situada no distrito de Viseu. E a 900 metros de altitude, sobre um monte granítico que compõe a Serra do Serigo, vê-se o fabuloso castelo gótico, de planta poligonal, formando um heptágono irregular. Um castelo muito antigo, anterior a Portugal, sendo a mais antiga referência existente com data de 960, e é relativa à sua doação a Dona Flámula. No entanto, o castelo deverá ser ainda mais antigo, uma vez que foram encontradas algumas características da construção árabe. 

Entrada para Castelo de Penedono

Foi palco de vários confrontos entre cristãos e muçulmanos durante a Reconquista. No século X, o imperador das Espanhas Fernando Magno mandou reconstruí-lo, promovendo também o povoamento ao seu redor. 
Recebeu a sua primeira carta foral em 1195, com D. Sancho I, embora esteja relacionado com o primeiro foral concedido em terras lusas por Fernando Magno em 1055. Este foral foi confirmado, em Trancoso, no ano de 1217, por D. Afonso II.

Vista sobre a vila - Castelo de Penedono

No final do século XIV, o castelo foi, provavelmente, reedificado sobre as estruturas pré-existentes, por iniciativa de D. Vasco Fernandes Coutinho, senhor de Leomil, e a quem o rei D. Fernando o tinha doado.
No âmbito da reforma dos diplomas concelhios, D. Manuel I, concedeu novo foral a Penedono em 27 de Novembro de 1512.
Em 1530, foram efectuadas novas obras, sob a vigência do D. Francisco Coutinho, Conde de Marialva e Vedor da Comarca da beira, que o transformou em residência.

 Interior do Castelo de Penedono

Em 1812 foi visitado por Alexandre Herculano, no decurso das investigações históricas que estava a fazer nos cartórios da província. 
O concelho foi extinto em 1895 e restabelecido em 1898.
Em 1940, o castelo foi alvo de uma homenagem nacional nas comemorações do 3º centenário da Restauração.

Interior do Castelo de Penedono

O castelo ainda mantém a cisterna, caminho de ronda e conversadeiras no seu interior, que denunciam a presença de um piso intermédio.

Interior do Castelo de Penedono

O Castelo está ainda associado à mítica figura do Magriço, Álvaro Gonçalves Coutinho, que era natural de Penedono e foi imortalizado por Camões n'Os Lusíadas.

Exterior do Castelo de Penedono

Na praça em frente à entrada do castelo e nas proximidades da antiga Casa da Câmara, ergue-se o Pelourinho. É uma peça quinhentista e é o símbolo do poder municipal. Foi reconstruído nos anos 30 do século XX, pois tinha sido destruído em data incerta.

Pelourinho de Penedono

Como Chegar:
Do Porto - A1 até Albergaria, apanhar a A25 até à saída Viseu/Satão e seguir pela EN229 em direcção a Penedono;

De Lisboa - A1 até à ligação com a A23. Entre na A23 e siga na direção da Guarda. Seguir pela N102 e de seguida pela EN226. A 5km, seguir para EN229 em direcção a Penedono.


O Castelo tem entrada gratuita e encontra-se aberto todos os dias das 9h às 18h, com excepção de Sábado (das 10h às 18h) e de Domingo (das 14h ás 18h). Nos meses de Janeiro, Fevereiro, Março, Novembro e Dezembro o castelo encerra às 17h e em Julho e Agosto encerra às 19h.

Vale a pena a visita à vila, que é lindíssima e ao fabuloso castelo!

By Lum

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sábado, 9 de junho de 2018

Beyond the Black - Heart of the Hurricane (Official Lyric Video)



Os Beyond the Black vão lançar novo álbum já no final de Agosto, mais precisamente a 31 de Agosto deste ano. E ontem lançaram o primeiro single "Heart of the Hurricane".



Deixo-vos a tracklist e a CoverArt do álbum:

1.  Hysteria
2.  Heart of the Hurricane
3.  Through the Mirror
4.  Million Lightyears
5.  Song for the Godless
6.  Escape from the Earth
7.  Beneath a Blackened Sky
8.  Fairytale of Doom
9.  My God is Dead
10.  Dear Death
11.  Scream for Me
12.  Freedom
13.  Breeze
Bonus
14.  Echo from rhe Past
15.  Parade

By Lum
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domingo, 3 de junho de 2018

Receita - Vitela estufada com cogumelos recheados

Olá,

Já à algum tempo que não vos trago uma receita, portanto... voilá: Vitela estufada com cogumelos recheados!


Ingredientes (para duas pessoas):
- 2 Cogumelos Portobello;
- 2 Cenouras;
- 1 Cebola;
- Tomate triturado q.b.;
- 2 dentes de alho;
- 200gr de Brócolos;
- 150gr de Presunto (com pouca gordura) cortado em tiras;
- Vitela q.b;
- Sal e Pimenta;
- Fio de Azeite;
- Pimentão doce q.b.;
- Queijo ralado (sem lactose).

Preparação:
1. Começar por limpar os cogumelos, retirar o caule e cortar aos cubos;
2. Numa panela, picar a cebola e os dentes de alho e adicionar um fio de azeite. Deixar refogar até a cebola ficar transparente;
3. Cortar as cenouras em pedaços grandes (eu cortei em 4) e adicionar ao refogado;
4. Numa panela, cozer os brócolos com uma pitada de sal;
5. No refogado, adicionar o tomate triturado, e temperar com pimentão doce, sal e pimenta (a gosto) e deixar cozinhar 5 minutos em lume brando;
6. Adicionar ao refogado a vitela cortada aos cubos e deixar cozinhar;
7. Entretanto, pré-aquecer o forno a 180ºC;
8. Numa frigideira, adicionar um fio de azeite e saltear o presunto com os caules dos cogumelos. Escorrer os brócolos cozidos e adicionar na frigideira. Envolver bem;
9. Colocar uma folha de papel vegetal num tabuleiro próprio para ir ao forno, colocar os cogumelos. Colocar o preparado salteado dentro dos cogumelos. Polvilhar com queijo ralado e levar ao forno gratinar;


E.. está pronto a servir!



By Lum
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